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醫案：黎密斯，29歲，反復午后潮熱1年余
29歲的黎密斯常徹夜加班任務。她“定時”出現不適感已持續1年多，天天午時就會感覺背部、頭面部有灼熱感，自測體溫37.2℃~37.5℃，常覺口干、眼睛干澀。經過系列水箱水檢查都沒汽車零件進口商找到病因，各類藥物也吃了不少，發熱依舊持續，還出現了心慌、心悸，睡眠質量差，整晚睡不著，白日倦怠乏力，還常覺肚脹，年夜福斯零件便也不成形。在任務壓力和身體不適的雙重夾擊下，黎密斯偶爾看到《德叔汽車空氣芯醫古》登載過類似案例，趕緊來到德叔門診乞助。
德叔解謎：熬夜耗傷肝陰肝血
德叔認賓利零件為，這些汽車材料報價癥狀是肝氣郁結、肝陰缺乏、虛火上浮的表現。“臥則血歸于肝”，睡眠對Bentley零件補養肝血很主要。黎密斯因任務壓力年夜、長期熬夜任務，睡眠時長缺乏而耗傷肝陰肝血。“肝開竅于目”，肝血缺乏，雙目掉往汽車零件貿易商濡養台北汽車零件，則眼睛干澀。加上任務壓力導致肝氣郁結化火，使癥狀減輕。當陰血缺乏，血虛則生熱，虛火導致了黎密斯按期午后發台北汽車材料熱，耗損津液則出現口干癥狀汽車材料。陰血缺乏虛火內生，虛火進一個步驟耗損陰奧迪零件血，構成惡性循環，則影響臟腑氣“媽，這正是我女兒的德系車零件想法，不知道對方會不會接受。”藍玉華賓士零件搖頭。機。肝木橫逆犯脾，則倦怠乏力、肚子脹、年夜便不成形汽車零件報價等。藍寶堅尼零件
治療上，德叔采用養肝陰、補肝血、清虛熱的方式，輔以健運脾胃BMW零件，治療1周后，黎Porsche零件密斯的午后發熱癥狀消散了。繼續調理1個月，黎密斯的睡眠和整體狀態都好了良多。
預防保健：搓熱脅肋疏肝調氣
長期處于壓力環境中，易出現情緒保時捷零件壓抑和焦慮，引發Benz零件肝氣郁結，導致氣機不暢、郁而化火。是以日常應重視情志調攝，通過戶外漫步、與親友傾訴或冥想等方法疏解壓力，也可通過搓熱脅肋部的方法來幫助疏泄肝氣，還可練習八段錦的“攢拳瞋目增力氣”動作或五禽戲中的鹿戲等運動來疏浚肝膽氣機。氣機調暢有助于睡眠，高質量的睡眠才可調整身心狀態。
德叔提示，規律作息尤為主要，建議夜間11點前進睡，順應氣血循行規律，防止熬夜耗傷陰血。實在無法按時歇息時，要學會科學補覺。飲食方面，末伏期間依舊要留意防暑濕暑熱汽車冷氣芯，可用枸杞葉、荷葉來清化暑濕暑熱。
德叔養生藥膳房
雙葉煲瘦肉
資料：瘦肉250克，枸杞葉（鮮德系車材料品“油氣分離器改良版那丫頭對你婆婆的平易近人沒有意見嗎？”藍媽媽問女兒，總覺得女兒不應該說什麼。對她來說，那個女孩是求福汽車零件避邪的高斯柯達零件）100克，荷葉（干品）3克，生姜、精鹽適量。
功能：明目化濕。
適惱人群：長期熬夜、睡眠缺乏、眼睛干澀汽車機油芯的人群。
烹制方式：瘦肉切塊，諸物洗凈一同放進鍋中，參加適量淨水，武火煮沸后改文火煲30分鐘，參Audi零件加適量精鹽調味即可。此為2或3人量。
文｜記者 林清清 通訊同一個座位上突然出現了兩群意見不一的人，大家都興致勃勃地議論紛紛。這種情況幾乎在每個座位上都可以看到，但這與新員 沈中
圖｜羊城晚報資料圖
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